如何给四个月的宝宝添加辅食

一般来说，从四个月开始，宝宝除了母乳或牛奶外，还要逐渐喂一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥。我们来学习一下四个月宝宝的加法技巧。让我们来看看。

四个月宝宝添加技巧一般来说，妈妈母乳喂养宝宝到六个月最好。但有些妈妈可能因为要上

温馨提示:世界卫生组织、美国儿科学会、英国卫生部都建议纯母乳喂养至少6个月，6个月后给宝宝添加辅食。因为半年前母乳可以满足包括水在内的所有营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方式的最佳时期。权威专家考虑到宝宝的消化系统和母乳的营养，所以有条件的妈妈最好给宝宝纯母乳喂养到6个月大。

主要食物:母乳或配方奶。

辅助食品:温开水、凉开水、果汁(橙汁、番茄汁、山楂水等。)、蔬菜汁、鱼肝油，(维生素A和维生素D的比例为3:1)。

膳食:每4小时一次。

喂食时间:

早上:

6点哺乳，10点& mdash15分钟，或者180毫升配方奶；

8点钟喝90毫升稀释蔬菜汁；

12点，喂90毫升稀释的鲜橙汁或番茄汁，加少许水果泥。

下午:

14点哺乳10 & mdash15分钟，或者180毫升配方奶；

15时，喂80毫升稀释蔬菜汁和少许新鲜蔬菜糊；

16时喂90毫升温水(或冷水)，加适量糖；

18点哺乳10 & mdash15分钟，或者180毫升配方奶。

晚上:

22点哺乳是10 & mdash15分钟，或者180毫升配方奶；

凌晨2点母乳喂养10-mdash；15分钟，或者180毫升配方奶。

4个月宝宝的辅食食谱1。米汤米糊:因为米汤不太容易引起宝宝过敏。

2.水果糊:蛋黄糊、香蕉泥、苹果糊、红枣糊、胡萝卜糊、土豆糊、豆腐糊。可以拓宽宝宝的食物范围。

3、果汁:可以加入蔬菜汁、果汁、苹果、橘子榨成汁直接服用。味道和营养都不错。

4、蛋黄:可以加入蛋黄，一些鸡肝，用勺子磨成泥，一起给宝宝吃，补充铁。添加的辅食必须从一种开始，从一种逐渐增加，从少到多。由薄到厚，由薄到厚。确保安全。

特别注意:蛋黄泥可能会引起宝宝过敏。在辅食中添加蛋黄时，应该从少量开始。如果没有过敏现象，可以继续吃。

4个月宝宝不能吃的食物1。主食:细粮中的B族维生素被破坏，也会因铬流失过多而影响视力发育，成为近视的一大原因。

2.肉食类食物:在辅食的初始阶段，不允许出现蛋清和汞含量高的鱼类。

3.海鲜:螃蟹、虾等带壳海鲜会导致宝宝出现过敏症状。建议1岁前不要喂养。

4.蔬菜:有些蔬菜，如菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸，竹笋、牛蒡等不易消化的蔬菜不宜过早出现在辅食中。

5、豆类:豆类中含有可导致甲状腺肿大的因子，婴儿在生长发育过程中更易受到伤害。另外，豆类很难煮透，容易引起过敏和中毒反应。

6、水果:容易引起过敏的水果如芒果、菠萝、毛果(桃子、猕猴桃)，最好不要给宝宝吃。

7.饮料:如矿泉水、纯净水、功能性饮料、刺激性饮料等。

8、调料:沙茶酱、番茄酱、辣椒酱、芥末、味精，或过多的糖等重口味调料，容易增加宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养物质的吸收。一岁以下的宝宝不宜吃盐，味精过多也会影响血液中锌的利用。

9.零食:严格来说，在宝宝辅食添加的初级阶段，不应该给宝宝吃零食，尤其是含有添加剂和色素的零食。这些东西营养少，糖分高，容易破坏婴幼儿的味觉，造成蛀牙。

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